日常生活の中で、一定のパターンで駆り立てられるように
行動してしまっていることはありませんか？
ドライバー（駆り立てるもの）という考え方があり
ミニ脚本とも呼ばれます。
その行動は、短時間のうちにその人の持つ人生脚本をたどります。
それは、言葉遣い（言語）や、身振り手振りなど（非言語）から
見てとることが出来るのです。
それは、次の５つです。
・完全であれ
・（他の人や世間を）喜ばせよ
・一生懸命やれ
・強くあれ
・急げ
つい、使っているな・・と感じる方もあるのではないでしょうか。
誰しも、潤滑に日常生活を送るために使っています。
それが、生き難さに繋がったとき
見直す時がきています。
では、どうすればよいのか
それぞれのドラーバーに対して、〈許可する〉という方法を使います。
・完全であれ → 今のあなたのままで十分よい
・（他の人や世間を）喜ばせよ → 自分を大切にしてよい
・一生懸命やれ → 今はこれだけやればよい
・強くあれ → 自分の感情を表現してもよい
・急げ → ゆっくりしてもよい
このとき大切になるのは、〈許可する〉言葉を使った時に
自分の中でしっくりこないなど、嫌な感じがする時は
無理にその言葉を使わなくてよいのです。
言葉を言い換えることで、しっくり来ればその言葉を使えばよいです。
もっと深い部分で何かが反応している場合がありますので
頑張って、変えなければならないと思う必要ははありません。
今できることから、始めましょう。
