白露~秋の養生~

令和三年九月七日(戊午つちのえうま)白露。

東京オリンピックパラリンピックの感動の日々も聖火台が閉じ、
こころの引き出しに収納されたように感じます。
落ち葉をみて、秋の訪れに気づきました。

きょうは白の武夷岩茶『瓜子金』を淹れました。『白瑞香』にしても良かったなと思いました。
白の武夷岩茶の手持ちがある方は是非養生にお役立てください。
 

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夏の過ごし方で、秋の体調が変わります。
もともと呼吸器に症状が出やすい季節。現在のようにマスクをして生活していることが、どのような影響を及ぼすでしょうか。
意識して横隔膜が動くような呼吸を、一日に数回心がけましょう。
 
咳、息苦しさなど、呼吸器の症状の予防・症状緩和には
アップルブランデー蒸気吸入をお勧めします。(エドガー・ケイシー療法)
改善報告が集まっているようです。
 
*日本エドガーケイシーセンター光田秀所長の投稿(FB)

https://www.facebook.com/shigeru.mitsuda/posts/4345854595479581

朝夕、時間をつくって散歩することをお勧めします。

エドガー・ケイシーのリーディングにも『最高の運動は歩くこと』という言葉が見えます。

歩くことで、全身の骨格のバランスが調整されます。
 
実りの秋。
自然は必要なものをわたし達に用意してくれます。
乾燥に特に注意が必要な秋にお勧めなのは、梨。
今朝、贈り物が届いて有難いです。

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キノコ類も免疫力を付けるのに役立つと聞きます。
必要な年は豊作になるそうです。
 
子どもの頃、祖父と一緒に山にキノコ狩りに行っていました。まだ山に松茸も生えていて、しめじやひらたけなども採ることができました。
山に高速道路が通り、きのこたちは消えました。
きょうは新月
新たな気持ちでまた進んで行きましょう。